von Dr. med. Thomas Kurscheid | 25 März 2019 | Allgemein, Bewegung, News |
Absolvieren Sie diese Einheiten dreimal pro Woche: Woche 1: 3×5 Minuten joggen, jeweils 2 Minuten Pause dazwischen, und 2 Minuten am Ende langsam gehen Woche 2:...
von Dr. med. Thomas Kurscheid | 20 Februar 2019 | Ernährung, News |
Schon zwei große Flaschen Bier am Abend oder zwei Viertelliter Wein, regelmäßig genossen, wirken sich gerade bei Männern gravierend auf das Gehirn aus. Diese Menge, die...
von Dr. med. Thomas Kurscheid | 12 Februar 2019 | Körper & Geist, News |
Hier ein paar einfach Übungen für zu Hause: 1. Flache Bauchlage: Legen Sie sich auf einen festen Untergrund. Atmen Sie ruhig ein und aus. Nun drücken Sie beim Ausatmen...
von Dr. med. Thomas Kurscheid | 08 Februar 2019 | Körper & Geist, News |
„333 – Rom schlüpft aus dem Ei“: Solche Eselsbrücken kennen Sie sicherlich noch aus Ihrer Schulzeit. Sie helfen sehr gut, wenn es darum geht, sich Daten oder...
von Dr. med. Thomas Kurscheid | 07 Februar 2019 | Körper & Geist, Ratgeber |
Wie stark sich Medikamente auf die seelische Gesundheit auswirken können, wissen die meisten Menschen nicht. Dabei gibt es viele Betroffene: Jeder Dritte, der...
von Dr. med. Thomas Kurscheid | 29 Januar 2019 | Körper & Geist, Ratgeber |
Bei guter Gesundheit und top fit altern – diesen Wunsch haben (fast) alle Menschen gemeinsam. Es geht, dafür gibt es Beispiele: Denken Sie nur an Johannes Heesters, der...
von Dr. med. Thomas Kurscheid | 27 Dezember 2018 | Körper & Geist |
Wenn Sie sich von all den Dingen getrennt haben, die Sie nicht mehr brauchen, wenn Sie Ordnung geschaffen haben, gibt es nur eine Gefahr: dass es bald wieder so...
von Dr. med. Thomas Kurscheid | 27 Dezember 2018 | Allgemein, Körper & Geist |
Autofahren bedeutet für viele Menschen ein Stück Freiheit. Umso schlimmer, wenn das Alter, eventuell Erkrankungen drohen, einem diese Freiheit zu nehmen. Doch bedeutet...
von Dr. med. Thomas Kurscheid | 28 Oktober 2018 | Ernährung, Ratgeber |
Im Herbst oder Winter haben Infekte Hauptsaison. Um sich zu schützen, brauchen Sie ein starkes Immunsystem. Vitamine werden in diesem Zusammenhang immer als Erstes...
von Dr. med. Thomas Kurscheid | 25 Oktober 2018 | Körper & Geist, Ratgeber |
Es klingt nach einem Zaubertrank, den wir sonst nur aus den Asterix-Bänden kennen: Effektive Mikroorganismen sollen in der Lage sein, das Pflanzenwachstum zu...
