Willkommen bei                                  Die Gesundheits-Praxis

Gesund werden und bleiben                                                                    mit Prof. Dr. med. Thomas Kurscheid

News


Wieso Sie unregelmäßiger Schlaf krank macht

Unregelmäßige Schlafenszeiten sind für viele Menschen an der Tagesordnung, aber schlecht für den Stoffwechsel. Inwieweit Ihre Gesundheit hierunter leidet, haben Forscher nun herausgefunden. Welche Auswirkungen hat ein unregelmäßiger Schlaf? Mit dieser Frage haben sich...

Meditation: Ihr Schutz vor Grünem Star

Meditieren entspannt den gesamten Körper und sorgt dafür, dass der Blutdruck sinkt. Nachweislich ist dies auch im Auge der Fall: Auch hier verringert sich der Druck. Dementsprechend können gerade Menschen, die unter Grünem Star, also Glaukom, leiden, von Meditation...

Mein persönlicher Trainingsplan für Jogging-Einsteiger

Absolvieren Sie diese Einheiten dreimal pro Woche: Woche 1: 3x5 Minuten joggen, jeweils 2 Minuten Pause dazwischen, und 2 Minuten am Ende langsam gehen Woche 2: 3x6 Minuten joggen, jeweils 2 Minuten Pause, und 2 Minuten langsam gehen zum Abschluss Woche 3: 3x7 Minuten...

Produkte


Termine